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反り腰

  • 2020.07.08
慢性的な腰痛やぽっこりお腹につながりやすい『反り腰』についてお話したいと思います。 また反り腰によってカラダにかかる負担の大きさや、反り腰に起因するカラダの不調についても紹介していきます。     反り腰とは? 本来の正しい姿勢は、骨盤がまっすぐに立ち、背骨がゆるやかなS字カー...

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骨盤の歪みと“むくみ”の関係

  • 2020.06.22
自粛期間中の運動不足のせいか、最近足がパンパン・足裏が痛いなどの患者様が多い気がします。 むくみ=浮腫について説明していきたいと思います。   むくみ=浮腫とは? 血管中の水分が血管やリンパ管の外に出て、手足や顔など皮膚の下に溜まった状態を言います。 血流の悪さが原因になる事が多くなって...

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立ち仕事で腰が痛い 原因と対策

  • 2020.06.15
立ち仕事で腰が痛くなるのはなぜ?? ライン作業や接客業のような長時間の立ちっぱなしの仕事により、長時間同じ立ち姿勢を続けていると、腰が痛くなる場面が多くあります。 そのような症状で悩んでいる主婦の方やお仕事をされている方に腰痛を予防する為の立ち姿勢や、合間にできるような今流行りの「ながらストレッチ...

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